相信不少人已经看过这个故事了：一网友说自己的同事因为崴脚去世了，因为静养导致腿上血液循环不好，形成血栓。

这个血栓脱落后随着血液全身跑，偏偏堵在了肺里，引发肺栓塞，人就这么没了。

很多网友第一反应是觉得扯，以为别人在编故事。

其实，崴脚致死听起来离奇，但只要稍微一搜，就会发现，这种情况不仅存在，而且发生的概率还不低。

女记者崴脚12天后去世，背后元凶就是肺栓塞。

嘉兴海宁69岁的吴阿姨崴脚后，患上右下肢小腿肌间静脉血栓及两侧肺动脉栓塞，幸亏及时就医，才没有危及生命。

为什么崴脚这么一件小事，竟然会发展成肺栓塞这么严重的疾病？

一、最凶险的肺栓塞，是怎么找上门的？

要知道崴脚是怎么招来“致命杀手”肺栓塞的？就得了解肺栓塞的形成机制。

无论是较为少见但凶险无比的肺栓塞，还是另无数中老年人闻之色变的脑梗、心梗，背后都有同一个罪魁祸首：

血栓。

血栓通俗来讲就是血管中由于各种原因异常凝固的血块。在所有血栓中，最危险的就是肺部出现血栓导致的肺栓塞。这是由于患者的腿部循环不给力，形成了一个血栓跑进了肺部功能范围，流到肺里的时候堵住了形成的。

崴脚为什么会导致肺栓塞？

从血栓的形成机制上来看，血管内壁粗糙、血液凝固性增加、血流速度减慢或形成漩涡是静脉血栓形成的三大要素。比如文章开头的案例，崴脚（创伤）增加了他血栓的风险，但静卧不动、局部血液流速慢才是血栓形成的关键。

这也是为什么，在医院里，医护人员会不厌其烦地督促术后恢复的病人多下床活动，他们所担心的，就是血栓问题。

无论是女记者小吴还是嘉兴吴阿姨，她们崴脚后都形成了下肢深静脉血栓。因为崴脚去世的情况极为罕见，但是下肢血栓常见，24小时内不处理，血栓可能会形成栓塞肺动脉，导致呼吸和循环系统产生阻碍，就有可能会致死。

女记者说自己的脚出现“软组织肿胀伴强烈胀痛从扭伤的脚踝处一直延伸到小腿肚，脚尖出现麻痹感”，已经察觉到可能是血栓，但最后还是忽略了，导致自己错过了最后的生还机会。

二、美国血液学会发布：6类人是易栓体质

“易栓体质”指的是患者体内形成血栓的风险比正常人高，高于正常水平的一种体质，这与先天遗传、后天环境以及生活习惯有关。

在医学上就有六类人可能是“易栓体质”，千万要注意排查“易栓症”：

与妊娠、产后或口服避孕药相关的静脉血栓栓塞患者；

有高危血栓形成倾向家族史的孕妇；

有抗凝血酶、蛋白C或蛋白S缺陷家族史的人；

有血栓形成低等或中等风险，且有静脉血栓栓塞史的癌症患者；

存在脑部或内脏静脉血栓栓塞的患者；

与激素相关或手术无关的暂时性风险静脉血栓栓塞患者；

有抗凝血酶、蛋白C或蛋白S缺陷家族史的人。

如果你体检发现存在这几种情况，那就可能是易栓体质：

1、高凝血因子水平

凝血因子水平在0.9的基础之上，高凝血因子水平于静脉血栓的危险性是呈正相关的，能增加2到3倍的患病风险。

2、抗磷脂抗体

抗磷脂抗体主要出现在系统性红斑狼疮患者身上，出现率为50%，但它也可以独立存在，较常见的获得性易栓症主要包括抗心磷脂抗体和狼疮型抗凝物。

三、出现以下7种迹象，你身体的血栓可能会致命

1、新发的神经系统症状

出现新发的神经系统症状有可能是脑动脉血栓，可以根据BEFAST原则来自评：

B平衡：站立或行走四处晃动，不能保持平衡

E眼睛：看不清物体，或者看物体有重影

F脸部：一边的嘴角歪，控制不住流口水

A胳膊：双手同时举平，但是有一只手乏力

S说话：说话不清晰，表达困难模糊

T时间：抓紧时间拨打120救治

2、严重头痛

突然毫无原因地出现程度剧烈的头痛，就要联想到脑静脉血栓，因为它会引发头疼呕吐等症状，严重会丧失性命。

3、腿肿

下肢血栓影响血液流通，导致双腿出现不明原因的肿胀，如果血栓进入肺部，会引发更危险的肺栓塞，日常生活切勿久坐。

4、严重腹痛

感受到腹部严重疼痛，并且吃药也不管用，有可能是肠系膜动脉血栓，严重会引发的肠道缺血，甚至失去性命。

5、呼吸急促

肺部血栓减慢肺部的血液流通，导致血液中二氧化碳和氧气的交换频次减低，出现缺氧症状，呼吸变得急促，严重会诱发猝死。

6、皮肤瘀点

如果皮肤没有经过撞击，就出现淤青点点，可能是皮肤微血栓，这类瘀点通常是红色、紫色或者棕色，一个或者成片出现都有可能，用手指按下不变色。

7、胸闷、胸痛

胸痛、胸闷，活动之后还愈发严重，可能是急性心梗，这时把握黄金救助时间，立即拨打120求救。

血栓虽然可怕，但也有预防之道：

1、定期运动

保持合适的运动频率与运动强度，不要久坐不动，维持合适的体重，避免过于肥胖，保护血管和血液健康。

2、听医生的建议

如果做过手术之后或者卧病在床的时候，应该听医生的建议翻身与活动身体，不要懈怠。此外，若有正在口服抗凝血药物的人，不要擅自停药，一定要遵守医生的治疗安排。

参考资料：

[1]《6类人属于「易栓体质」，血栓风险高于普通人》.生命时报.2024-01-24

[2]《“沉默性脑梗”有多可怕？5年内40%会发展成中风，10%的死亡率！2个症状预警！》.凤凰大健康.2023-07-21

[3]《只是崴脚？结果命没了！许多人都被医生提醒过，但没当回事》.半岛晨报.2023-11-05